Hypnose Montréal (Outremont)
Praticienne en hypnose transformatrice
Une façon simple d’explorer votre monde intérieur
L’hypnose transformatrice est une méthode qui permet de ralentir l’esprit et de porter un regard plus attentif sur ce qui se passe en soi tout en demeurant conscient. Elle permet au subconscient de prendre davantage sa place afin de vous permettre de vous connecter à vos ressources et forces intérieures pour enfin avancer et trouver vos solutions.
Si vous ressentez de la pression, si certaines situations déclenchent des réactions difficiles ou si vous avez simplement besoin de prendre un moment pour vous recentrer, l’hypnose transformatrice peut offrir un espace pour y voir plus clair.
Je vous accueille à Outremont, Montréal, pour des séances d’hypnose transformatrice, dans un environnement calme et respectueux, propice au travail intérieur et au recentrage.
Mon histoire et le lien avec l’hypnose
Si j’ai choisi d’offrir l’hypnose transformatrice, c’est parce qu’elle a joué un rôle important dans mon propre parcours.
Pendant plusieurs années, j’ai vécu avec la maladie de Crohn et la vasculite, avec des hospitalisations fréquentes et même la possibilité d’une chirurgie majeure : le retrait complet du gros intestin.
J’ai exploré plusieurs approches pour m’adapter à cette réalité : psychologie, naturopathie, EMDR, méditation, yoga, acupuncture… Certaines m’ont aidée, mais c’est l’EFT/ Tapping qui a été un vrai tournant.
C’est par la suite que j’ai découvert l’hypnose transformatrice, qui m’a offert un espace de calme, d’ancrage et de confiance que je n’avais jamais connu.
Ce chemin personnel m’a naturellement menée à en faire une composante importante de ma pratique aujourd’hui.
Comment se déroule une séance d'hypnose transformatrice ?
Chaque séance suit un déroulement simple :
1. Un échange de départ: un moment pour comprendre ce que vous vivez, ce que vous souhaitez aborder, travailler et améliorer.
2. L’entrée en état hypnotique: je vous guide vers une détente progressive, semblable à un état méditatif.
3. Le travail intérieur : nous travaillons sur votre situation et sur l’atteinte de votre objectif en vous connectant au subconscient à l’aide de visualisations.
4. Le retour à l’état d’éveil: vous revenez tranquillement avec une impression de clarté ou de légèreté.
La 1ère séance dure environ 90 minutes, et les suivantes de 45 à 60 minutes, toujours en présentiel à Montréal (Ahuntsic).
Avant la première séance
Suite à la prise de rendez-vous, je vais vous contacter par téléphone afin de m’assurer que l’hypnose transformatrice est l’outil idéal pour vous aider.
Par la suite, vous allez recevoir un formulaire de bilan de santé.
Prix: pas de frais.
1 ère séance
La première rencontre permet de clarifier vos attentes, de mieux comprendre ce que vous vivez et d’identifier vos objectifs, tout en prenant le temps d’instaurer un climat de confiance.
Dès cette première rencontre, une séance hypnotique est également proposée afin d’amorcer le travail en douceur.
Prix: 175 $.
Prix réduit: voir forfait parcours.
Séances suivantes
Chaque séance d’accompagnement est personnalisée afin de s’adapter à votre réalité, à vos besoins, votre progression et à ce que vous traversez au moment présent.
Elle vise à soutenir votre cheminement personnel de façon progressive et respectueuse.
Prix: 150 $
Prix réduit: voir forfait parcours.
Les reçus d'assurance sont remboursés pour la plupart des compagnies d'assurance, sauf pour Industrielle Alliance, Croix Bleue, Canada vie et Equitable Life.
Dans quelles situations l’hypnose transformatrice peut être utile ?
Stress / anxiété / surcharge / toc
Aide lorsque la pression du quotidien devient lourde, que l’anxiété revient souvent ou que vous avez de la difficulté à retrouver un état de calme. Aide à calmer vos pensées intrusives et envahissantes.
Confiance / estime / motivation
Elle peut être utile si vous souhaitez renforcer votre assurance, augmente l’estime (l’amour en soir) , retrouver de l’élan ou vous sentir plus ancré dans vos décisions.
Sommeil / détente / apaisement
L’hypnose peut soutenir les personnes qui souhaitent relâcher la tension interne et préparer un esprit plus posé pour un meilleur sommeil.
Gestion des émotions / lâcher prise
Elle peut vous aider à mieux composer avec les réactions intenses ou à approcher certaines situations avec plus de recul.
Douleurs
Aide au niveau de la réduction et de la gestion de la douleur (aiguë, chronique et procédurale) et d’en modifier sa perception.
Gestion du poids / trouble alimentaire
Permet de mettre en place les actions nécessaires, telles que renforcer votre motivation et modifier vos habitudes alimentaires.
Procrastination/ Blocage
L’hypnose peut soutenir ceux qui ont de la difficulté à passer à l’action ou qui sentent qu’un blocage intérieur les retient.
Accompagnement dans la douleur
Aide au niveau de la réduction et de la gestion de la douleur (aiguë, chronique et procédurale) et d’en modifier sa perception.
Dépendance / toxicomanie
Permet de vous donner une aide supplémentaire pour vous soutenir, outiller et vous motivez afin de contribuer à l’augmentation de vos chances de réussite dans votre parcours vers l’abstinence.
Peurs / appréhensions
Elle peut être utile si certaines peurs reviennent souvent et influencent vos réactions ou vos décisions. Permet de modifier certains comportements ou réflexes et aide à réduire les symptômes reliés aux peurs.
Difficultés physiologique
Permet de calmer les symptômes en lien avec les problèmes de peau, trouble de mémoire, difficulté au niveau de la concentration et dérèglement au niveau du système immunitaire.
Dépression / épuisement (burn-out)
Permet de ressentir un mieux-être, récupérer peu à peu votre énergie, se valoriser, améliorer votre estime de soi et votre confiance en vous-même.
Coaching
Libérer les croyances limitantes, faire des choix, mieux avancer et stopper l’auto-sabotage. Permet de libérer les schémas qui ne servent plus.
Deuil
Aide à stimuler votre force mentale et permet un support moral pour traverser cette étape difficile. Ce qui vous permettra d’accepter la perte de façon plus douce, et avec un peu plus de légèreté.
Cancer
Permet d’adopter une attitude plus positive face au diagnostic, de transformer votre sentiment d’impuissance en un sentiment de contrôle et d'apaiser votre stress et à mieux gérer les effets secondaires.
Grossesse / accouchement
Apaisement du stress et des peurs, favoriser votre dans votre rôle parental, mieux gérer vos douleurs dues aux contractions, et préparation mentale à la naissance de votre bébé.
Enfants/ adolescents
Renforce les forces afin de dépasser ses obstacles, énurésie (pipi au lit), onychophagie (ronger les ongles), stress de séparation, terreur nocturne/cauchemars, hyperactivité, peur scolaire, peur d’avaler, de s’étouffer, difficultés de sommeil, etc
Prendre note que l’hypnose ne vise en aucun cas à remplacer les services de professionnels de la santé. Non recommandée pour les personnes souffrant de psychose ou de schizophrénie.
Service offert aux clients âgés de 8 ans et plus.
Témoignages
Dès le premier contact, j’ai senti que Jessica était pleinement investie à 100 % pour me guider dans mon processus. Elle a su utiliser les bonnes méthodes, être à l’écoute et créer un climat de confiance dès le départ. Une professionnelle exceptionnelle que je recommande sans hésiter.
Jessica a tout ce qu'on peut rechercher pour ce genre de pratique. Elle est à l'écoute, et je me suis senti très à l'aise dès les premières minutes, mais surtout j'ai pu régler un problème que je trainais depuis des années en quelques séances. Je la recommande les yeux fermés!
Jessica est une professionnelle bienveillante et très à l’écoute. Sa douceur et sa perspicacité m’ont immédiatement mise en confiance. Grâce à cette séance, j’ai pu avancer et voir les choses sous un nouveau jour. Je la recommande sans hésitation! Merci Jessica!
FAQ Hypnose transformatrice
Est-ce que l’hypnose transformatrice est faite pour moi ?
L’hypnose transformatrice peut convenir aux personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de s’apaiser, de diminuer sa charge émotionnelle face à certaines situations.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Si vous êtes curieux, ouvert à l’introspection et que vous cherchez une approche axée sur le bien-être, l’hypnose transformatrice peut être une option à considérer
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon chaque personne et selon ce que vous souhaitez travailler.
Certaines personnes ressentent des changements après quelques séances, tandis que d’autres préfèrent avancer de façon plus progressive.
Lors de la première rencontre, nous prenons le temps d’évaluer vos besoins afin de déterminer un rythme qui vous convient.
Les séances d’hypnose à Montréal (Ahuntsic) se font-elles uniquement en personne ?
Oui. Les séances d’hypnose transformatrice sont offertes uniquement en personne, à Montréal, dans le secteur Outremont.
Cela permet de créer un environnement propice à la détente et au travail intérieur, dans un cadre calme et encadré.
Est-ce que l’hypnose transformatrice remplace un suivi médical ou psychologique ?
Que peut-on travailler en hypnose transformatrice ?
L’hypnose transformatrice peut être utilisée pour explorer différents aspects du vécu intérieur.
Elle permet de porter attention à ce qui se manifeste dans le quotidien et qui peut parfois devenir lourd ou répétitif.
En séance, il est possible de travailler sur :
- Confiance et estime de soi
- Gestion des émotions, anxiété et stress
- Gestion de poids
- Arrêt tabac
- Accompagnement à la grossesse et préparation à l’accouchement
- Énurésie (uriner au lit)
- Onychophagie (ronger les ongles)
- Vaginisme
- Bégaiement
- Augmentation de l’énergie
- Problème de concentration et de mémoire
- Gestion de la douleur
- Procrastination
- Gestion de la peur
- Problème de peau
- Problème de sommeil
- Dépendance et toxicomanie
- Soutien dans le deuil
- Lâcher prise
- TOC
- Auto-Sabotage
- Dépression et épuisement professionnel (burn-out)
- Croyances limitantes
Chaque séance s’adapte à ce que vous vivez au moment présent.
L’objectif n’est pas de forcer un changement, mais de mieux comprendre ce qui se passe en vous et d’aborder ces éléments avec plus de recul et de clarté.