Qu’est-ce que l’hypnose transformatrice ?
C'est une méthode thérapeutique axée sur le changement, qui favorise la transformation intérieure, le bien-être et le développement personnel. C’est l’une des méthodes les plus efficaces pour reprendre le contrôle sur sa vie et est considérée comme une thérapie brève.
Elle intègre des concepts de plusieurs formes d’hypnose ainsi que diverses approches de changement, dont l’hypnose classique, ericksonienne, nouvelle, humaniste et conversationnelle, de même que la PNL, des outils de coaching et plusieurs autres techniques développées par notre Institut.
De plus, sa formation est approuvée et accréditée à l’échelle mondiale par l’International Hypnosis Association (IHA), dont le siège social est situé aux États-Unis.
Prendre note que l’hypnose ne vise en aucun cas à remplacer les services de professionnels de la santé. Non recommandée pour les personnes souffrant de psychose ou schizophrénie.
Service offert aux clients âgés de 8 ans et plus.
L’hypnose est un état naturel, que tout le monde connaît sans le savoir. Ce moment où tu lis et perds la notion du temps, où tu roules en pensant à mille choses et réalises que tu es déjà arrivé, quand tu tombes dans la lune ou quand tu contemples un feu de foyer… voilà, ton esprit était ailleurs, concentré autrement.
L’hypnose permet de calmer le conscient pour laisser place davantage à l’inconscient. Les bruits autour deviennent moins importants, les pensées ralentissent, et tu découvres un calme qui ouvre la porte à de nouvelles perceptions.
En séance, on apprend simplement à revenir dans cet espace de façon intentionnelle afin de chercher les solutions dans l’inconscient. L’inconscient qui connaît tout de nous depuis notre enfance et qui donc détient nos solutions.
Mon rôle en tant que praticienne ? T’accompagner avec des mots, des images, des visualisations et des sensations afin de te connecter à l’inconscient.
Aucune perte de contrôle : c’est toi qui décides, toujours. Moi, je suis là pour te guider, comme un phare.
Ce que la science en dit
Recherches du Docteur Al Barrios, Psychologue clinicien
Les travaux de ce docteur en psychologie clinique mesurent et comparent les résultats de différentes thérapies : Hypnothérapie, Psychanalyse et Thérapie comportementale.
Les résultats de l’hypnothérapie sont de loin les meilleurs et avec un nombre limité de séances.
Recherches du Docteur Al Barrios, Psychologue clinicien
Les travaux de ce docteur en psychologie clinique mesurent et comparent les résultats de différentes thérapies : Hypnothérapie, Psychanalyse et Thérapie comportementale.
Les résultats de l’hypnothérapie sont de loin les meilleurs et avec un nombre limité de séances.
Une séance, comment ça se passe ?
La première rencontre sert à clarifier vos attentes, définir vos objectifs et instaurer un climat de confiance. Elle inclut déjà une première séance d’hypnose (60 à 90 minutes, puis 45 à 60 minutes pour les suivantes).
Pendant la séance, vous entrez dans un état de relaxation — la transe — où le conscient s’apaise pour laisser place à l’inconscient, siège des émotions, souvenirs et programmations internes.
Je vous accompagne ensuite à travers des visualisations adaptées à votre objectif.
En exprimant ce que vous ressentez ou percevez, vous permettez à votre inconscient de mobiliser ses ressources et d’amorcer les changements souhaités, tout en gardant votre libre arbitre.
La séance se conclut par un retour en douceur à l’état d’éveil, dans un profond sentiment de bien-être.
À quoi ça peut servir ?
Elle aide à :
- Confiance et estime de soi
- Gestion des émotions, anxiété et stress
- Gestion du poids
- Arrêt du tabac
- Accompagnement à la grossesse et préparation à l’accouchement
- Énurésie (uriner au lit)
- Onychophagie (ronger les ongles)
- Vaginisme
- Bégaiement
- Augmentation de l’énergie
- Problème de concentration et de mémoire
- Gestion de la douleur
- Procrastination
- Gestion de la peur
- Problème de peau
- Problème de sommeil
- Dépendance et toxicomanie
- Soutien dans le deuil
- Lâcher-prise
- TOC
- Auto-Sabotage
- Dépression et épuisement professionnel (burn-out)
- Croyances limitantes
Les limites à garder en tête
L’hypnose ne remplace pas un suivi médical.
Elle ne “guérit” pas et elle ne traite pas. C’est un outil complémentaire.
Le praticien ne diagnostique pas, et ne promet rien.
FAQ C'est quoi l'hypnose ?
Qu’est-ce que l’hypnose ?
Est-ce que je dors lors de la séance ?
Non. Tu restes bien éveillé. Tu entends tout, tu peux bouger ou parler à tout moment.
Et si je n’y arrive pas ?
La plupart des gens sont hypnotisables. Seulement 5% de la population ne sont pas hypnotisable.
Combien de séances faut-il ?
Nous ne pouvons pas savoir combien de séances exactes. C’est du cas par cas. En général, cela peut prendre 6 à 12 séances selon la profondeur de la problématique, de votre engagement et de votre motivation.
Est-ce sécuritaire ?
Oui. L’hypnose est sans danger quand elle est pratiquée par une personne formée et respectueuse du cadre professionnel.
Vous gardez le libre arbitre. Vous gardez encore le contrôle.
Quelle est la différence avec l’auto-hypnose ?
En séance, tu es guidé. En auto-hypnose, tu apprends à retrouver seul cet état de calme et de clarté.
Quelle est la différence avec l’auto-hypnose ?
En séance, tu es guidé. En auto-hypnose, tu apprends à retrouver seul cet état de calme et de clarté.